Hjemmetræning for overkrop og mave #7

Dette træningsprogram vil hjælpe dig med at opbygge styrke i overkroppen, balance og koordination. Overkrop og kerne træning: - 1 stort cirkeltræning - 3 sektioner - 3 øvelser pr. sektion - 30 sekunder pr. øvelse - 30 sekunder hvile mellem hver sektion - Gentag 3-5 gange