Hele Krop High Intensity Træning #14 (Ingen Udstyr)

Dette HIIT-træning vil hjælpe dig med at tabe dig på kort tid. Det vil kun tage 15 minutter af din tid og vil målrette hele din krop ved hjælp af styrke- og plyometriske bevægelser. - 1 cirkel - 5 øvelser - 30 sekunder pr. øvelse - 5 runder - 30 sekunder hvile