Kettlebell Træk Træning: Ryg & Biceps

Denne træning vil hjælpe dig med at opbygge styrke i ryg og biceps ved hjælp af kropsvægt og kettlebell-bevægelser. Du kan også bruge et langt modstandsbånd eller håndvægte til at udføre disse bevægelser. Træningen er tilgængelig i Gymaholic Træningsapp: https://www.gymaholic.co/training/workouts/398674/kettlebell-pull-strength-workout-back-biceps