Post-Xmas Fedtforbrænder HIIT Hjemmetræning

Lad os være ærlige, vi spiser alle mere, end vi har brug for i ferien, og det er okay. Det handler om balance. Personligt kan jeg godt lide at lave korte og intense træningspas for at komme af med det ekstra fedt, jeg har samlet de sidste par dage. Prøv det, og fortæl mig, hvad du synes. Sigte på: * 2-4 runder * 45 sekunder per bevægelse * 20 sekunder hvile mellem hver runde