Push Cluster Træning Brystfokuseret Træning

Dette træningspas vil hjælpe dig med at målrette hele din overkrop ved at bruge klustertræning til to brystøvelser. Sigte efter en vægt, du kun kan løfte i 5 gentagelser ad gangen. Det vil målrette dit bryst, skuldre og triceps ved hjælp af sammensatte og isolationsøvelser. Prøv det, og fortæl os, hvad du synes. Træningen er tilgængelig i Gymaholic Training-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/411363/push-cluster-training-chest-focused-gym-workout