Dynamisk bentræning

I dette træningspas har vi besluttet at fokusere på øvelser, der vil målrette alle benmuskler med korte hvileperioder. Det vil udfordre dig anderledes end din traditionelle ben træning. Nyd det. Øvelse 1: Stangbøj 4 sæt x 8-10 gentagelser Øvelse 2: T-Bar Bøj 4