Hjemme mave træning #16

Denne maveøvelse vil ikke kun give dig en synlig sixpack, men også hjælpe dig med at opbygge en stærk kerne, så du kan præstere i dine yndlingsaktiviteter. Kernen træning: - 1 stort kredsløb - 3 sektioner - 9 øvelser - 30 sekunder pr. øvelse - 30 sekunder hvile imellem