Modstandsbånd Overkropstræning #2 | Hjemmetræning

Denne træning vil målrette hele din overkrop, mens den primært fokuserer på styrke i bryst og ryg. Den vil også inkludere bevægelser, der hjælper dig med at opbygge skulderstabilitet og mobilitet. - 1 stort cirkeltræning - 3 sektioner - 3 øvelser pr. sektion - 45 sekunder pr. øvelse