Træningsøvelse: Omvendt Burpee

Dette er en fantastisk variation af den traditionelle Burpee. Det er en plyometrisk øvelse, der primært retter sig mod dine underkropsmuskler, såsom quadriceps og hamstrings. Prøv det næste gang, du træner ben, eller tilføj det til dine HIIT-træninger. Flere øvelser tilgængelige i Gymaholic Training-appen: https://www.gymaholic.co/training