Træningsplan

Start plan

29 Træninger

4 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

30-Min Efficiency Home Program

Dag 1

Full Body Session

Dag 2

Core Burn

Dag 3

Full Body HIIT

Dag 4

Cardio

Dag 5

Upper Body Smash

30-Min Efficiency Home Program

29 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det