Træningsplan

Start plan

21 Træninger

5 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

7 PowerHybrid Challenge Preparation (Beginner)

PowerHybrid Udfordringen i aktion:

Dag 1

PowerHybrid: Upper Bench

Dag 2

PowerHybrid: Running 2.5 km (1.5 mi)

Dag 3

PowerHybrid: Legs

Dag 4

PowerHybrid: Cycling 5 km (3.1 mi)

Dag 5

PowerHybrid: Deadlift

7 PowerHybrid Challenge Preparation (Beginner)

21 Træninger|5 Uger

Start plan

Del det