Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Day Advanced Workout Plan For Women

Dag 1

Leg Gains

Dag 2

Upper Body Pump

Dag 3

Abs & Cardio

Dag 4

Leg Day

Dag 5

Full Body & HIIT

5-Day Advanced Workout Plan For Women

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det