Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Dages Avanceret Træningsplan for Mænd

Dag 1

Push-træning

Dag 2

Træk Ildsession

Dag 3

Bentræning & LISS

Dag 4

Definition af overkrop

Dag 5

Ben & HIIT Udfordring

5-Dages Avanceret Træningsplan for Mænd

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det