Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Week Advanced Calisthenics Stength and HIIT Plan For Women

Dag 1

Legs & HIIT

Dag 2

Glute & Core Power Session

Dag 3

Active Recovery

Dag 4

Upper Body Session

Dag 5

Leg Burner

4-Week Advanced Calisthenics Stength and HIIT Plan For Women

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det