Kannst du keine Liegestütze machen? So fängst du an ☝️

Die 3 Übungen im Video helfen dir, deine Schultern, deinen Rumpf, deine Brust und deine Trizeps zu aktivieren, die Muskeln, die du brauchst, um stärker zu werden, damit du deinen gesamten Körper heben kannst. Es kann einige Zeit dauern, aber mit genug Übung wirst du stark genug sein, um Liegestütze zu machen, ohne sie modifizieren zu müssen 💪 Gymaholic Trainings-App: https://www.gymaholic.co/training