Widerstandsband Oberkörper-Workout #2 | Zuhause Circuit

Dieses Workout zielt auf deinen gesamten Oberkörper ab, wobei der Schwerpunkt hauptsächlich auf der Kraft von Brust und Rücken liegt. Es werden auch Bewegungen enthalten sein, die dir helfen, Schulterstabilität und -mobilität aufzubauen. - 1 großer Zirkel - 3 Abschnitte - 3 Übungen pro Abschnitt - 45s pro Übung