Bein- und Bauchtraining zu Hause #6

Dieses Workout hilft dir, Kraft, Gleichgewicht und Koordination für deinen Rumpf und Unterkörper aufzubauen. Das Beintraining: - 1 großer Zirkel - 3 Abschnitte - 3 Übungen pro Abschnitt - 40 Sekunden pro Übung - 30 Sekunden Pause zwischen jedem Abschnitt - 3-5 Mal wiederholen