Δοκιμάστε αυτήν την ακατάρρευστη προπόνηση κορμού αν προσπαθείτε να χτίσετε ένα δυνατό six pack.

Περιλαμβάνει 8 ασκήσεις που θα χτυπήσουν τους κοιλιακούς σας με διάφορες κινήσεις και εντάσεις. * 3-5 γύρους * 30 δευτερόλεπτα ανά άσκηση * 20 δευτερόλεπτα ξεκούρασης μεταξύ κάθε γύρου