Καλοκαιρινή Πρόκληση HIIT Προπόνηση Εβδομάδα 2

Αυτή η κυκλική προπόνηση είναι πολύ αποτελεσματική αν θέλεις να χάσεις βάρος. 11 λεπτά, τόσους γύρους όσο μπορείς. Τα πόδια μου ήδη παραδίδονταν μετά από 5 γύρους, έπρεπε να κάνω διαλείμματα 20 δευτερολέπτων.