Καλοκαιρινή Πρόκληση HIIT Προπόνηση Εβδομάδα 3

Πρέπει να δοκιμάσετε αυτή την προπόνηση αν θέλετε να χάσετε βάρος. Είναι μια γρήγορη κυκλική προπόνηση που περιλαμβάνει διάφορες ασκήσεις δύναμης και πλειομετρικές ασκήσεις. 12 λεπτά, κάντε όσους περισσότερους γύρους μπορείτε.