Μάθετε για τη ζωή HIIT προπόνηση

Όλοι θέλουμε να γίνουμε αδύνατοι για το καλοκαίρι. Αυτή η προπόνηση θα σας βοηθήσει να χτίσετε μια βάση δύναμης και αντοχής για να παραμείνετε αδύνατοι για μια ζωή. Θα στοχεύσει σε όλο το κάτω μέρος του σώματος, τον κορμό και το άνω μέρος του σώματος. Στοχεύστε σε 3-5 γύρους ή περισσότερους. Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/408134/lean-for-life-leg-core-home-workout