Τυλιχτά αυγά τορτίγια

Αν σας αρέσει να τρώτε μικρά νόστιμα γεύματα που σας χορταίνουν, αλλά δεν σας φουσκώνουν, πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις τορτίλες με αυγά. Είναι υγιεινές και νόστιμες! Δοκιμάστε τις και πείτε μου τι νομίζετε. Συνταγή (μία) * μικρή τορτίγια * αυγό 1 * τσένταρ 2γ * μπέικον γαλοπούλας 1/3 * ελαιόλαδο κουταλάκι / 2 * μωρό σπανάκι * κόκκινο κρεμμύδι 1 φέτα * ντομάτα 1 φέτα * αβοκάντο 1 φέτα * σκόρδο ½ σκελίδα * αλάτι * μαύρο πιπέρι * ρίγανη * γλυκές πιπεριές * Θερμίδες: 230.4 kcal * Πρωτεΐνη: 10.3 g * Υδατάνθρακες: 15.8 g * Λίπος: 14 g