Δομημένα προγράμματα τρεξίματος για να ενισχύσετε την ταχύτητα και την αντοχή

4-Week Men’s Hybrid Gym & Calisthenics Fat Loss Program

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

4-Week Women’s Hybrid Gym & Calisthenics Fat Loss Program

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Men

Προπονήσεις

3 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Women

Προπονήσεις

3 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

Sax’s 6-Day Advanced PowerHybrid Plan for Men

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

Men’s 4-Day Minimalist Calisthenics & Gym Hybrid Plan

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

Women’s 4-Day Minimalist Calisthenics & Gym Hybrid Plan

Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

8-Week Women’s Gym & Calisthenics Hybrid Plan

Προπονήσεις

8 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

21 PowerHybrid Challenge Preparation (Advanced)

Προπονήσεις

5 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο

14 PowerHybrid Challenge Preparation (Intermediate)

Προπονήσεις

5 Εβδομάδες

Δείτε το σχέδιο