HIIT Sprinttiharjoittelu

Tämä korkean intensiivisyyden harjoitus auttaa sinua lisäämään kardiovaskulaarista kuntoa ja kestävyyttäsi. Se saa myös sinut polttamaan paljon kaloreita lyhyessä ajassa. Yritä päästä mahdollisimman lähelle maksimaalista ponnistusta. Harjoitus saatavilla Gymaholic-sovelluksessa: https://www.gymaholic.co/training/workouts/382722