Mini Vastusnauha Pakaralihas Harjoitus #2

Tämä treeni auttaa sinua rakentamaan vahvoja pakaroita ilman, että reidet kasvavat. Toista tämä kierros 2-4 kertaa parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Harjoitus on saatavilla Gymaholic-sovelluksessa: https://www.gymaholic.co/training/workouts/383822