Koti Ab-harjoitus #17 | Ei varusteita ydinpiiri

Tässä vatsatreenissä palaamme perusasioihin käyttäen yksinkertaisia liikkeitä, jotka toimivat. Nämä liikkeet auttavat sinua saamaan vahvan sixpackin nopeasti. Keskivartalotreeni: - 1 iso kierros - 3 osiota - 9 liikettä - 30 sekuntia per liike - 30 sekuntia lepoa jokaisen osion välillä