Mini Vastuskuminauha Jalkatreeni #1 | Koti Alavartaloharjoitus

Tämä harjoitus kohdistuu koko alavartaloon keskittymällä ensisijaisesti takaketjuusi mini vastuskuminauhan avulla. Se sisältää voima- ja tasapaino harjoituksia, jotka kohdistuvat täysin nelipäisiin reisilihaksiin, takareisiin, pakaroihin ja lonkankoukistajiin. - 1 kierros - 3 osiota