Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Lean Upper Body Focused Home Training Program

Päivä 1

Push Workout

Päivä 2

Full Body HIIT Workout A

Päivä 3

Pull Workout

Päivä 4

Full Body HIIT Workout B

Päivä 5

Leg Workout

5-Day Lean Upper Body Focused Home Training Program

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se