Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

28 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4 Week Back to Training Gym Plan for Men

Päivä 1

Upper Body Definition

Päivä 2

Active Recovery & Mobility

Päivä 3

Leg Day

Päivä 4

Cardio LISS & Mobility

Päivä 5

Push Workout

4 Week Back to Training Gym Plan for Men

28 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se