Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

12 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 3-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Week Get Fit Home Program

Päivä 1

Upper Body No Equipment

Päivä 2

Palautumispäivä

Päivä 3

Abs No Equipment

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Lower Body No Equipment

4-Week Get Fit Home Program

12 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se