Entraînement des Jambes Fortes avec Mini Bande de Résistance

Cet entraînement ciblera l'ensemble de votre partie inférieure du corps. Il comprend des exercices très efficaces pour les fessiers, les quadriceps et les ischio-jambiers. Bien que cet entraînement puisse être effectué sans équipement, il est fortement recommandé d'utiliser une mini bande de résistance pour obtenir de meilleurs résultats. - 5 exercices - 5 séries par exercice - 10-15 répétitions par exercice Essayez-le et dites-nous ce que vous en pensez. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic : https://www.gymaholic.co/training/workouts/411696/strong-legs-with-mini-resistance-band