Recette de McMuffin aux Œufs Sains

Aujourd'hui, nous redéfinissons l'un de mes sandwichs de petit-déjeuner préférés, l'Egg McMuffin. Cette version est faible en glucides et contient des protéines de qualité ainsi que de bonnes graisses, ce qui vous aidera à vous sentir rassasié tout au long de la journée. Recette d'Egg McMuffin (coupé en deux) - Muffin anglais ½ - œuf 1 - blancs d'œufs 15g - cheddar 2g - bacon de dinde ½ - huile d'olive cuillère à café / 2 - épinards bébés - oignon rouge - tomate - sel - poivre noir - poivrons doux - Calories : 200 kcals - Protéines : 13 g - Glucides : 12 g - Graisses : 11 g