Entraînement de Résistance Longue pour la Poitrine et les Épaules

Cet entraînement de poussée vous aidera à développer un torse et des épaules forts en utilisant des mouvements de calisthénie ainsi que des exercices nécessitant une bande de résistance longue. Visez des répétitions de qualité. Effectuez ce circuit 2 à 4 fois, avec 1 minute de repos après chaque série. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic Training : https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band