Vous ne pouvez pas faire de pompes ? Voici comment commencer ☝️

Les 3 exercices dans la vidéo vous aideront à engager vos épaules, votre tronc, votre poitrine et vos triceps, les muscles dont vous avez besoin pour devenir plus fort afin de pouvoir soulever tout votre corps. Cela peut prendre du temps, mais avec suffisamment de pratique, vous serez assez fort pour faire des pompes sans avoir besoin de les modifier 💪 Application d'entraînement Gymaholic : https://www.gymaholic.co/training