saxofficial

אימון לכל הגוף ללא ציוד #7. האימון הזה יכוון לכל הגוף שלך. המבנה פשוט: 3 מעגלים, 3 תרגילים לכל מעגל, 3 סבבים לכל מעגל, 30 שניות לכל תרגיל, 1 דקה מנוחה בין כל סבב. עליך לסיים כל סבב של מעגל.