ביצה בריאה בבייגל

דמיינו שאתם חוזרים הביתה אחרי אימון ואוכלים חלמון ביצה נמס במרכז של בייגל רך וקריספי יחד עם סלט בריא. איפה אני יכול להירשם? ובכן, אתם יכולים להכין את המתכון הטעים הזה בבית בפחות מ-10 דקות, וזה סוג הארוחה שיגרום לכם לרצות לאכול ארוחת בוקר לארוחת צהריים וערב. תנסו את זה ותגידו לנו מה אתם חושבים. - בייגל ½ - ביצה 1 - חלבוני ביצה 60 מ"ל - שמן זית ½ כפית - תרד תינוקות - בצל אדום - עגבנייה - מלח - פלפל שחור - פפריקה מתוקה מאקרו-נוטריינטים: - קלוריות: 365.25 קק"ל - חלבון: 15.75 גרם - פחמימות: 55.88 גרם - שומן: 8.75 גרם