אימון גוף מלא ללא ציוד #10:

- 3 מעגלים - 3 תרגילים לכל מעגל - 3 סבבים לכל מעגל - 30 שניות לכל תרגיל - 1 דקה מנוחה בין כל סבב אתה צריך לסיים כל סבב של מעגל לפני שאתה עובר למעגל הבא. אפליקציית גימאהוליק: