אימון גוף מלא ללא ציוד #9:

- 3 מעגלים - 3 תרגילים לכל מעגל - 3 סבבים לכל מעגל - 30 שניות לכל תרגיל - דקה מנוחה בין כל סבב עליך לסיים כל סבב של מעגל לפני שאתה עובר למעגל הבא. אפליקציית ג'ימאהוליק: