תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית כוח והיי-איט של 4 שבועות לקליסניקה מתקדמת לנשים

יום 1

רגליים ו-HIIT

יום 2

סשן כוח לגלוטס ולליבה

יום 3

שיקום פעיל

יום 4

אימון עליון

יום 5

שורף רגליים

תוכנית כוח והיי-איט של 4 שבועות לקליסניקה מתקדמת לנשים

24 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה