टॉर्टिला अंडा रैप्स

अगर आप छोटे स्वादिष्ट भोजन खाना पसंद करते हैं जो आपको भरा हुआ महसूस कराते हैं, लेकिन फुलाते नहीं हैं, तो आपको ये टॉर्टिला अंडे के लपेटने का प्रयास करना चाहिए। ये स्वस्थ और स्वादिष्ट हैं! इन्हें आजमाएं और मुझे बताएं कि आप क्या सोचते हैं। रेसिपी (एक) * छोटी टॉर्टिला * 1 अंडा * 2ग चेडर * 1/3 टर्की बेकन * 2 चम्मच जैतून का तेल * बेबी पालक * 1 स्लाइस लाल प्याज * 1 स्लाइस टमाटर * 1 स्लाइस एवोकाडो * ½ लौंग लहसुन * नमक * काली मिर्च * ओरेगानो * मीठी मिर्च * कैलोरी: 230.4 किलो कैलोरी * प्रोटीन: 10.3 ग्राम * कार्ब्स: 15.8 ग्राम * वसा: 14 ग्राम