बिना उपकरण के फैट लॉस के लिए आउटडोर HIIT वर्कआउट (#19)

यह उच्च तीव्रता वाला वर्कआउट आपको एक मजबूत शरीर बनाने में मदद करेगा जबकि आप कम समय में बहुत सारी कैलोरी बर्न करेंगे। - 1 सर्किट - 5 व्यायाम - प्रत्येक व्यायाम के लिए 30 सेकंड - 6 बार दोहराएँ - प्रत्येक राउंड के बीच 30 सेकंड का आराम वर्कआउट Gymaholic ऐप में उपलब्ध है https://www.gymaholic.co/training/workouts/387362/hiit-home-workout-for-fat-loss-19