Latihan Perut di Rumah | Sirkuit Inti Tanpa Peralatan 6:

1 sirkuit besar dibagi menjadi 3 bagian, 9 latihan, 20 detik per latihan, 1 menit istirahat antara setiap bagian. Ulangi 3 kali. Cobalah dan beri tahu saya pendapatmu.