Latihan Tubuh Bagian Atas dan Perut di Rumah #1

Latihan ini akan fokus pada membangun dada, bahu, punggung, dan perut Anda. Kami akan menggunakan beberapa variasi latihan gabungan. Jika ada gerakan yang tidak dapat Anda lakukan, jangan ragu untuk mencari alternatif. Nikmati. Latihan: - 1 sirkuit besar - 3 bagian -