Tidak bisa melakukan push-up? Inilah cara memulainya ☝️

Tiga latihan dalam video akan membantu Anda melibatkan bahu, inti, dada, dan trisep Anda, otot yang Anda butuhkan untuk menjadi lebih kuat sehingga Anda dapat mengangkat seluruh tubuh Anda. Ini mungkin memakan waktu, tetapi dengan cukup latihan, Anda akan cukup kuat untuk melakukan push-up tanpa perlu memodifikasinya 💪 Aplikasi Pelatihan Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training