Allenamento di 10 minuti per il core e la parte superiore del corpo

Un allenamento efficace per aiutare a costruire un core forte e la parte superiore del corpo. Combina esercizi isometrici e di forza per massimizzare la forza e la mobilità di tutto il corpo. • 5 esercizi • 45 secondi ciascuno • 2 round • 1 minuto di riposo dopo ogni round Fai più allenamenti per il core e la parte superiore del corpo nell'app Gymaholic Training. 💪 Scarica l'app oggi su https://www.gymaholic.co/training e goditi le funzionalità premium per 7 giorni.