Allenamento per la Parte Superiore del Corpo e Addominali a Casa #7

Questo allenamento ti aiuterà a costruire forza nella parte superiore del corpo, equilibrio e coordinazione. L'allenamento per la parte superiore del corpo e il core: - 1 grande circuito - 3 sezioni - 3 esercizi per sezione - 30 secondi per esercizio - 30 secondi di riposo tra ogni sezione - Ripeti 3-5 volte