Allenamento HIIT Gambe e Addominali #7 | Circuito Inferiore del Corpo e Core a Casa

Questo allenamento ad alta intensità ti aiuterà a costruire forza nelle gambe e nel core. Aumenterà anche il tuo sistema cardiovascolare utilizzando esercizi pliometrici veloci. Provalo e dicci cosa ne pensi. - 1 circuito - 5 esercizi - 30 sec per esercizio - 5 round