Allenamento HIIT Gambe e Addominali | Circuito Inferiore e Core a Casa

Questo allenamento ad alta intensità ti aiuterà a bruciare grassi in un breve periodo di tempo. In questo ci stiamo concentrando sulla velocità. Mirerà alle tue gambe e al core con esercizi di forza e isometrici. - 1 circuito - 5 esercizi - 10 ripetizioni per esercizio (ogni lato) - 5 round