ミニレジスタンスバンドグルートワークアウト #1（太ももを大きくせずに）

このグルートワークアウトは、太ももを大きくせずに強いお尻を作るのに役立ちます。 - 1サーキット - 3セクション - 9エクササイズ - 各エクササイズ1分 - 各セクションの間に30秒の休憩 - 3〜5回繰り返す