상체 및 복근 홈 운동 #5

이 운동은 당신의 코어 전체와 상체를 목표로 합니다. 몸통의 힘과 안정성을 구축하는 데 도움이 될 것입니다. 이 전체 서킷을 3~5회 반복하세요. 운동은 다음에서 이용 가능합니다.